อนุทิน 167616

ฝึกจิตใจต้านภัยโรคโควิด-19

   ผู้ที่รู้จักปล่อยวาง ไม่ถือก็ไม่หนัก  ปิดหู ปิดตา ปิดจมูก ปิดปากลงบ้าง จะช่วยให้อารมณ์สงบ  เมื่ออารมณ์สงบจิตก็จะสงบและว่าง เมื่อจิตว่างและสงบ ก็ไม่ฟุ้งซ่าน  เมื่อไม่ฟุ้งซ่านท่านก็จะเข้าถึงสมาธิได้ง่าย  เมื่อมีสมาธิท่านก็จะเกิดปิติไปจนถึงสติปัญญา  การฝึกจิตจะทำให้จิตมีพลัง คนที่มีพลังจิต จิตจะกล้าหาญ เข้มแข็ง  ทำสิ่งใดก็มักจะสำเร็จ