อนุทิน 167438 - บุรชัย

บุรชัย
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

ผมกำลังพยายามสร้างนิสัยใหม่และปรับปรุงการใช้ชีวิตประจำวันให้มีประสิทธิภาพสูงขึ้น

นิสัยเป็นเรื่องสำคัญ. ผมเคยอ่านเจอคำสอนของหลวงพ่อ ชา สุภทฺโท ที่ว่า

“เธอจงระวัง ความคิด ของเธอ เพราะความคิดของเธอ จะกลายเป็นความประพฤติของเธอ

เธอจงระวัง ความประพฤติ ของเธอ เพราะความประพฤติของเธอ จะกลายเป็นความเคยชินของเธอ

เธอจงระวังความ เคยชิน ของเธอ เพราะความเคยชินของเธอ จะกลายเป็นอุปนิสัยของเธอ

เธอจงระวัง อุปนิสัย ของเธอ เพราะอุปนิสัยของเธอ จะกำหนดชะตากรรมของเธอชั่วชีวิต”

แล้วประทับใจ. ดูเหมือนมีฝรั่งเอาไปแปลเป็นภาษาอังกฤษด้วย.

ทั้งๆ ที่รู้ว่านิสัยสำคัญ ผมพยายามเปลี่ยนตัวเอง แต่นิสัยบางอย่างที่ฝังมาตั้งแต่เด็กก็ยังเปลี่ยนไม่ได้ แม้เวลาผ่านไปหลายทศวรรษแล้วก็ตาม (บอกให้ก็ได้ นิสัยเสียที่ว่าคือ นิสัยชอบผัดผ่อน “เอาไว้ก่อน” รอจนใกล้จะถึงเส้นตายนั่นแหละถึงจะทำงาน). จนปัญญามันรุนแรงขึ้นนั่นแหละถึงจะเปลี่ยนนิสัยได้ เช่น ต้องสุขภาพไม่ดีเริ่มป่วยเสียก่อนถึงหันมาใส่ใจกับ การออกกำลังกาย อย่างจริงจังมาได้ราว ๒ ปีแล้วนี่เอง. แต่ก่อนหน้านั้นก็ออกกำลังกายบ้างอย่างเสียไม่ได้.

ช่วงนี้เป็นช่วงที่ผมพยายามเปลี่ยนแปลงชีวิต ให้มีประสิทธิภาพในการใช้เวลา เพราะว่ามีอะไรอยากจะทำอีกแยะ. อายุมากขึ้น เวลาเหลือในชีวิตเหลือน้อย ก็เลยต้องหาทางจัดนิสัยการใช้เวลาประจำวันเสียใหม่ ให้มีประสิทธิภาพในการใช้เวลาสูงขึ้น.

เพิ่งเห็นหนังสือแปลเล่มใหม่ ผมคิดว่าดีมาก คือ “พลังแห่งความเคยชิน” แปลจาก The Power of Habit. ตอนนี้อ่านไปแค่ ๑ ใน ๓ แล้วก็พักไว้ก่อน, แต่ก็พอใช้งานส่วนตัวแล้ว.

และก็ไปได้สมุดปกแข็งเล่มหนึ่ง Goal Planner จากร้าน Loft น่าใช้มาก ราคาไม่ใช่ถูกนะ แต่เมื่อมันจำเป็น ผมก็ต้องจ่าย. คิดสะระตะแล้วว่า คุ้มค่ามาก ถ้ามันจะช่วยทำชีวิตผมมีประสิทธิภาพสูงขึ้นได้.

ใครต้องการจะปรับปรุงชีวิตให้มีประสิทธิภาพสูงขึ้น ผมว่า หนังสือเล่มที่ว่า และ สมุด แพลนเนอร์ที่ว่า ผมคิดว่าใช้ได้เลย.

เขียน 10 Mar 2020 @ 07:00 ()

คำสำคัญ (Tags) #ประสิทธิภาพ#การวางแผน#นิสัย#การใช้เวลา



ความเห็น (0)