อนุทิน 167425 - ธิ

ธิ
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

อากาศดีมาก. รอบแรกไม่เหนื่อยเลย. รอบสองเหนื่อยนิด ๆ. ครึ่งรอบสามเป็น cool down สบาย ๆ … เวลารวมน้อยกว่าเมื่อวาน. วิธีวิ่งต่างกัน. เมื่อวานฝึกความเร็วเป็นช่วง ๆ. วันนี้วิ่งความเร็วสม่ำเสมอแบบหัวใจสบาย. ได้ระยะทางมากกว่านิดหน่อย. ^_;^

เขียน 08 Mar 2020 @ 09:15 ()


ความเห็น (0)