อนุทิน 167425


ธิ
เขียนเมื่อ

อากาศดีมาก. รอบแรกไม่เหนื่อยเลย. รอบสองเหนื่อยนิด ๆ. ครึ่งรอบสามเป็น cool down สบาย ๆ… เวลารวมน้อยกว่าเมื่อวาน. วิธีวิ่งต่างกัน. เมื่อวานฝึกความเร็วเป็นช่วง ๆ. วันนี้วิ่งความเร็วสม่ำเสมอแบบหัวใจสบาย. ได้ระยะทางมากกว่านิดหน่อย. ^_;^



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี