อนุทิน 167097

อากาศเย็นสบายมาก. วิ่งเหนื่อยนิดหน่อย … ดีใจได้ระยะตามเป้าหมาย

แต่เผลอกดปุ่มนาฬิกาผิดไป. กลายเป็นวิ่งปกติ. ไม่ได้ใช้แผนของโค้ช Garmin. ….. อดบันทึกการฝึกแบบ progression run

[คุณมะเดื่อ]

มีความสุขกับการออกกำลังกาย แข็งแรง สดใส สุขภาพกายใจสมบูรณ์จ้ะ คิดถึงเสมอจ้ะ

[ธิ]

ขอบคุณจร้าคุณครูพี่. คิดถึงเช่นกันค่ะ