อนุทิน 166976 - ธิ

ติดตาม —ผู้ติดตาม

นอนพอ. ๖ ชั่วโมง. สดชื่น. อากาศดีมาก. เช้านี้ฝึก easy run. ๔๕ นาที. รู้สึกสบาย ๆ แต่หัวใจยังไปโซน ๓ เยอะกว่า. แสดงว่ายังต้องฝึกหายใจให้ดีขึ้น

เขียน 26 Jan 2020 @ 09:15 () แก้ไข 26 Jan 2020 @ 22:23, ()