อนุทิน 166976 - ธิ

ธิ
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

นอนพอ. ๖ ชั่วโมง. สดชื่น. อากาศดีมาก. เช้านี้ฝึก easy run. ๔๕ นาที. รู้สึกสบาย ๆ แต่หัวใจยังไปโซน ๓ เยอะกว่า. แสดงว่ายังต้องฝึกหายใจให้ดีขึ้น



ความเห็น (0)