อนุทิน 166766

ตารางซ้อมเช้านี้ easy run. ๓๐ นาที. แต่วิ่งได้ระยะน้อยลงกว่าครั้งก่อน ๆ

ตัวหนักขึ้นมา ๒ kg. จากช่วง new year party ติด ๆ กันหลายวัน … น่าจะมีผลเยอะ. จนมื้อเที่ยงเมื่อวาน. ยังมีกินเลี้ยงร่วมกันทั้งโรงพยาบาล.

เอ้า !!! เดี๋ยวก็ช่วยกันควบคุมอาหารการกินกันอีกรอบนะจ๊ะ

[เพชรน้ำหนึ่ง]

อร่อยทุุกวันเลยนะครับพี่หมอ 555

[ธิ]

ต้องใจแข็งใหม่ละค่ะคุณเพชรฯ หลังปีใหม่. ห้ามตามใจปาก. เค้กเอย คุกกี้เอย. ขนมนมเนยต่าง ๆ. ของขวัญมาหลายกล่องค่ะ