อนุทิน 166664 - ธิ

ธิ
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

เช้า ๆ อากาศดีมาก. วันนี้ฝึกวิ่งยาว. ได้ 8.3 km. ใช้ 66 นาที

ดู pace เฉลี่ยเกือบ 8. มิน่า. … ไม่เหนื่อยเลย. ถือว่าวิ่งช้า

เทศบาลนครอุดรธานีเนรมิตน้องเป็ดให้เข้ากับเทศกาลต้อนรับปีใหม่ … ภาพสดใสมาก



ความเห็น (6)

เขียนเมื่อ 

คุณหมอธิ “ส่งการบ้าน” มากี่ปีแล้วครับเนี่ย ;)…

เขียนเมื่อ 

เข้าปีที่สองของโรงพยาบาลค่ะคุณครูเงา

ปีนี้ใช้ชื่อกิจกรรม Sakhrai selfcare. ลงบันทึกน้ำหนัก. รอบเอว. เวลาออกกำลังกายในสมุดประจำตัวเอง. และส่งภาพเข้ากลุ่ม line ตามสมัครใจค่ะ. ส่วนส่ง GTK เป็นผลพลอยได้เปรียบเทียบพัฒนาการค่ะ. เพราะในกลุ่ม line เดี๋ยวก็ลบทิ้งค่ะ

ส่งท้ายปีเก่านะครับพี่หมอ

เขียนเมื่อ 

รับแซ่บขอรับ คุณหมอธิ ;)…

เขียนเมื่อ 

วิ่งข้ามปีค่ะคุณเพชรฯ อิ อิ

เขียนเมื่อ 

ขอบคุณค่ะคุณครูเงา โชคดีปีใหม่ สุขภาพแข็งแรงนะคะ