อนุทิน 166081
ธิ
เขียนเมื่อ
อีกเดือนจะลงวิ่งการกุศล Charityrun หนองคาย. สมทบโรงพยาบาลรัฐในจังหวัด
เช้านี้พี่รุ่นสองมาวิ่งไปคุยไปด้วยเกือบกิโล วิ่งเร็วกว่าช่วงสบายของตัวเอง
สงสัยลงน้ำหนักเยอะ หรือไม่ช่วงนี้ซ้อมเยอะเกินร่างกายจะรับไหว . เริ่มเจ็บเข่าขวา … คงพักก่อน. เดินหรือวิ่งเบา ๆ.
หายเจ็บค่อยซ้อมยาว
ความเห็น (8)
รักษาสุขภาพด้วยค่ะหมอ
ขอบคุณมากค่ะ อ.ต้น
ขอบคุณค่ะคุณแม่มด เริ่มหาจุดสมดุล ทางสายกลาง ระยะพอดีที่ซ้อมกำลังสบายค่ะ
เจ็บนัก พักหน่อยครับ ;)…
ดูแลร่างกายบ้างนะคะ หมอธิ…
พักเต็มที่ค่ะคุณครูเงา. จนกว่าจะหายเจ็บ.
พักขา. มาใช้แขนพิมพ์เอกสารประเมินตนเอง. เตรียมรับประเมินคุณภาพโรงพยาบาลค่ะพี่บุษ
อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก