อนุทิน 165934 - อาจารย์ต้น

โมโหงั้นเหรอ? การตั้งชื่อและความเข้าใจของความโกรธต่างชนิดกันอาจช่วยคุณได้ ตอนที่ 2

สภาวะทางอารมณ์คืออะไร?

หล่อนเสริมว่า “จงไปเรียนรู้คำที่แสดงอารมณ์ และสังกัปของอารมณ์นั้นในวัฒนธรรมของเธอและต่างวัฒนธรรม”

เป็นเวลาเกือบ 30 ปี ที่ Feldman Barrett พบหลักฐานว่าความโกรธไม่ใช่อารมณ์ แต่เกิดจากอารมณ์ของทั้งที่เป็นหนึ่งของครอบครัว และการเรียนรู้ที่จะบ่งชี้สมาชิกที่แตกต่างกันในแต่ละครอบครัวคอเครื่องมืออันทรงอานุภาพอันหนึ่งในการควบคุมความโกรธ มีการศึกษาวิจัยเรื่องนี้แล้ว

ฉันควรจะไปและสร้างกลุ่มของความโกรธ และเริ่มใช้พวกมัน ความโกรธคืออะไร?

มีทฤษฎีพื้นๆเกี่ยวกับความโกรธ เธอสามารถพบมันในตำราเรียน, บทความเชิงวิทยาศาสตร์, รายงานข่าว และ Feldman Barrett กล่าวว่ามีนักวิทยาศาสตร์สนับสนุนมันด้วย

Feldman Barrett กล่าวว่า “ความคิดเรื่องความโกรธเป็นหนึ่งในอารมณ์ขั้นพื้นฐานของมนุษย์ มันคล้ายๆจะเป็นแรงสะท้อน (reflex) เมื่อมีบางสิ่งที่ไม่ยุติธรรม หรือดูแล้วไม่เข้าท่าสำหรับคุณ ความดันเลือดจะขึ้นสูง อัตราการเต้นของหัวใจจะเต้นไม่เป็นจังหวะ บางครั้งคุณอาจหายใจอย่างเร็วและแรง หรือคุณอาจกำลังทำให้ผิวหนังกลายเป็นสีแดง ต่อมาคุณจะมีความโกรธ ในการต่อหรือแผดเสียงกับใครบางคน นี่เป็นลักษณะโดยทั่วไปของความโกรธ”

แต่นั่นไม่ใช่เรื่องทั้งหมด

แปลและเรียบเรียงจาก

Michaeleen Doucleff. Angry? How Naming and Understanding the Different Kind of Anger Can Help.

เขียน 11 Oct 2019 @ 18:30 ()


ความเห็น (0)