วันนี้วอร์ม ๒ นาที ฝึกวิ่งเร็วปานกลาง ๑๓ นาที วิ่งราวเพจเจ็ด ๑๒ นาที cool down ๒ นาที รวม ๒๙. นาที
ยังมีแรงวิ่งต่ออีก. ได้ ๕.๑๒. KM
.. ตัวเบา. สบายดี
ไม่มีความเห็น