อนุทิน 165719

หลังฝนตก. อากาศดีมาก. รีบตื่น. เดี๋ยวเปลี่ยนใจนอนต่อ

เช้านี้ ฝึกวิ่ง tempo ได้ตามแผน. ยังไม่เหนื่อย. วิ่งต่ออีกหน่อย. ฝนปรอยแล้วแรงขึ้น. เดินใต้ชายคาอาคารโดม. ได้อีก 2 km. รวมวิ่ง 8 km. ได้ … ตามที่คิดไว้