ฝนหาย. มีเพื่อน ๆ วิ่งกลับจากรอบหมู่บ้านมาแล้ว. เราเพิ่งเริ่มวิ่ง. วันนี้ได้ 8.05 km. วิ่งเบาช้า ๆ ยังได้เหงื่อเปียกทั้งตัว
มีพี่ที่วิ่งไม่ได้ใช้วิธีเดินต่อเนื่อง … ออกกำลังกายเพิ่มหัวใจแข็งแรงได้เหมือนกัน. ดีกว่าตื่นแล้วไปทำงานเลย
ฝนหาย. มีเพื่อน ๆ วิ่งกลับจากรอบหมู่บ้านมาแล้ว. เราเพิ่งเริ่มวิ่ง. วันนี้ได้ 8.05 km. วิ่งเบาช้า ๆ ยังได้เหงื่อเปียกทั้งตัว
มีพี่ที่วิ่งไม่ได้ใช้วิธีเดินต่อเนื่อง … ออกกำลังกายเพิ่มหัวใจแข็งแรงได้เหมือนกัน. ดีกว่าตื่นแล้วไปทำงานเลย
คำสำคัญ (Tags) #ออกกำลังกาย#วิ่ง#โรงพยาบาลสระใคร#ธิรัมภา
ไม่อนุญาตให้แสดงความเห็น
อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก