อนุทิน 165643 - ธิ

ธิ
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

ฝนตกทั้งคืนจนเช้า. อดวิ่ง

ตามที่ออกหน่วยตรวจสุขภาพพระสงฆ์. นัดพระมารักษาทันตกรรมที่โรงพยาบาล. เพิ่มจากผู้ป่วยทั่วไป วันละ ๕ รูป วันนี้มา ๓ รูป
เดี๋ยวเก็บข้อมูล. รวมแล้วจะมากี่ %

เริ่มวิ่งช่วงค่ำ. ฝึกแบบความเร็วซ้ำ. สนุกและเหนื่อยดี. เหงื่อออกเยอะมาก

เขียน 11 Sep 2019 @ 22:44 () แก้ไข 11 Sep 2019 @ 22:49, ()

คำสำคัญ (Tags) #ออกกำลังกาย#วิ่ง#โรงพยาบาลสระใคร#ธิรัมภา#fit your fat off



ความเห็น (0)