อนุทิน 165254 - ดร. ธวัชชัย ปิยะวัฒน์

วันนี้ได้ไปวิ่งสนามกลางตอนคอยไม้เรียนพิเศษ

เขียน 16 Aug 2019 @ 20:00 ()


ความเห็น (2)

เขียนเมื่อ 

เวลาดีมาก ๆ ค่ะ. อาจารย์วิ่งจนอยู่ตัวแล้วนะคะ

เวลาระดับนี้ยังไม่อยู่ตัวเลยครับ ยังรู้สึกเหนื่อยมากอยู่ ถ้าที่อยู่ตัวแล้ว pace จะประมาณ 6.10 ครับ ตอนนี้พยายามให้อยู่ตัวได้ต่ำกว่า 6.00 อยู่ครับ