อนุทิน 164794 - ณัฐรดา

ณัฐรดา
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

การเต้นแอโรบิค แม้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของปอด หัวใจ แต่มักไม่ใคร่รักษาช่วงการเคลื่อนไหวที่ข้อต่อ จึงมีการนำโยคะเข้ามาผสานเพื่อการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

เต้นไปด้วยกันประมาณ 30 นาที ได้ที่นี่ค่ะ https://youtu.be/DZogYLznrNQ

เขียน 11 Jul 2019 @ 04:25 ()

คำสำคัญ (Tags) #เต้นออกกำลังกาย#Yoga-Robic



ความเห็น (0)