อนุทิน 163183
ธิ
เขียนเมื่อ
มาประชุมเริ่มเฟสสอง พัฒนารูปแบบการสร้างเสริมสุขภาพช่องปากวัยทำงาน
ช่วยพี่ ๆ เปิดตัวเฟสสอง … กิจกรรม รู้จักฉัน รู้จักเธอ
คนเก่าครึ่งหนึ่ง มาใหม่ครึ่งหนึ่ง
ความเห็น (4)
เป็นสาวหุ่นดีแล้วนะคะ หมอธิ
ขอบคุณค่ะพี่แก้ว ตั้งใจว่าจะวิ่งไปเรื่อย ๆ ให้เป็นกิจวัตร เพื่อกินของอร่อยได้สบาย ๆ ค่ะ เพียงต้องเลือกของอร่อยที่มีประโยชน์ ให้น้ำหนักคงตัวเท่านี้ละคะ ออกกำลังกายประจำให้ปอด หัวใจ … อื่น ๆแข็งแรง
กำลังหาวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อ แบบไม่ต้องใช้เงินจ้าง Trainer ค่ะ
จะรอชมหุ่นฟิตแอนเฟิร์มค่ะ
มีเชือกแกว่งลดต้นแขน ดัมเบลล์ คลิปเพิ่มกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนให้ทำตาม ยังไม่ค่อยขยันค่ะพี่แก้ว … หาสิ่งที่ชอบต่อไปค่ะ
อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก