วันนี้ตอนเย็นซ้อมวิ่ง half รอบเกาะยอ รอบเกาะจริงๆ แค่ 16 กม. เลยต้องวิ่งต่อให้ครบที่สวนป๋าเปรม
ยอดเยี่ยมมากค่ะอาจารย์
ช่วงนี้ผมกะว่าจะซ้อมให้ half marathon เป็นระยะทางที่วิ่งได้อยู่ตัวครับ ตอนนี้ยังวิ่งแล้วขาลากตอนช่วงกิโลเมตรท้ายๆ อยู่ครับ ตอนนี้เลยไปซ้อมทุกวันอาทิตย์ครับ