อนุทิน 163087

สองจิตสองใจ จะสมัครวิ่งเปิดงานกีฬาสาธารณสุขจังหวัด วันอาทิตย์นี้ ดีไหม

๑๐ km. ก็พอวิ่งได้เดินได้ ถ้าไม่จำกัดเวลา

ฝืนหน่อยต้องตื่นตี ๔ นั่งรถ ๓๐ นาที ลงทะเบียนตี ๕ ปล่อยตัว ๖ โมงเช้า

เช้าพุธนี้ซ้อมได้เวลาดีขึ้น แต่ไม่ถึง ๑๐ km. เริ่มเหนื่อย … cool down ด้วย hula hoop