อนุทิน 162150 - nobita

nobita
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

อนุทิน : 487 กลับมาด้วยระยะทาง 7 กิโล แบบเหนื่อย ๆ หน่วง ๆ เหงื่อท่วมตัวแต่สดชื่น วันนี้เส้นทางวิ่งยังคงจำกับอยู่แค่ทางสั้น ๆ ต้องวิ่งวนไปมาหลายรอบ แต่ก็วิ่งตั้งต้นไว้ก่อนแค่นี้ ค่อยเพิ่มระยะทางขึ้นเรื่อย ๆ ความตั้งใจคือ ต้องเอาส่วนเกินที่กินเข้าไปออกมา ออกมา ให้ได้มากที่สุด เพราะใกล้จะได้เวลาไปตรวจเลือดอีกแล้ว หวังว่าค่าไขมันจะลดน้อยถอยลงไปจากครั้งก่อน เพื่อจะได้ขอต่อรองกับหมอว่า ผมจะลดเองโดยยังไม่ต้องพึ่งยา …

เขียน 04 Dec 2018 @ 23:08 () แก้ไข 04 Dec 2018 @ 23:12, ()

คำสำคัญ (Tags) #วิ่ง#ลดไขมัน



ความเห็น (0)