อนุทิน 161872

เมื่อเช้าเดิน วิ่งราว ๆ 50 นาที

สัญญาณขาด ๆ รวมได้ 4.3 km.

สดชื่น. ตื่นเช้า. ก่อนหกโมง … อากาศดีมาก

[เพชรน้ำหนึ่ง]

สุดยอดเลยครับพี่หมอๆๆๆ

[ธิ]

พอได้เหงื่อจ้า ออกกำลังกายต่อเนื่องต่อจากโครงการหมอชวนวิ่งค่ะ ดูแลสุขภาพให้มีกล้ามเนื้อ ปอด หัวใจ ตับ ไต ฯ ระบบย่อย ๆ ขอร่างกายทำหน้าที่ได้ดี แข็งแรงไปนาน ๆ ไม่จำเป็นก็ไม่อยากได้โรคประจำตัวค่ะ