อนุทิน 161872 - ธิ

ธิ
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

เมื่อเช้าเดิน วิ่งราว ๆ 50 นาที

สัญญาณขาด ๆ รวมได้ 4.3 km.

สดชื่น. ตื่นเช้า. ก่อนหกโมง … อากาศดีมาก

เขียน 20 Nov 2018 @ 11:56 ()


ความเห็น (2)

สุดยอดเลยครับพี่หมอๆๆๆ

เขียนเมื่อ 

พอได้เหงื่อจ้า ออกกำลังกายต่อเนื่องต่อจากโครงการหมอชวนวิ่งค่ะ ดูแลสุขภาพให้มีกล้ามเนื้อ ปอด หัวใจ ตับ ไต ฯ ระบบย่อย ๆ ขอร่างกายทำหน้าที่ได้ดี แข็งแรงไปนาน ๆ ไม่จำเป็นก็ไม่อยากได้โรคประจำตัวค่ะ