อนุทิน 161812 - ธิ

ธิ
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

ได้ออกกำลังกายอังคารและศุกร์ วันละชั่วโมง

วิ่งน้อยหน่อย เดินมากกว่า เช้าอังคารมีเพื่อน ๓ คน ต่างคนต่างทำ อัตราเร็วไม่เท่ากัน

เย็นนี้มาที่สวนสาธารณะ คนรักการออกกำลังกายเยอะมาก

เป็นแรงจูงใจที่ดี บางคนดูเหมือนอายุมากกว่าเรา แต่เดินเร็วมาก … รอบสองจึงต้องจ้ำอ้าว

แต่ชอบที่สุด เวลาเดิน-วิ่งเป็นแกงค์ ไปไกล ๆ ช้าไม่ว่า ขอเหงื่อเยอะ ๆ ^_;^

เขียน 16 Nov 2018 @ 23:53 ()


ความเห็น (2)

เขียนเมื่อ 

มีแกงค์วิ่ง หรือเดิน ทำให้เพลินจนลืมเหนื่อยนะครับ

เขียนเมื่อ 

ใช่ค่ะคุณ nobita . ถ้าได้ไปพร้อมแกงค์. สนุกมาก