อนุทิน 161556
แก้ว..อุบล จ๋วงพานิช
เขียนเมื่อวันนี้เดินลู่วิ่ง 1 ชั่วโมง ได้เกือบ 7000 ก้าว
และใช้เครื่องออกกำลังกายแบบอื่นด้วยเพื่อลดต้นแขน ต้นขา
ใช้เวลา 2 ชั่วโมง
น้ำหนักลดลง ตั้งแต่ ออกกำลังกายมา 1 เดือน 1 Kg
ถ้าต้องการลดน้ำหนัก ต้องงดแป้ง เราอาจจะยังไม่ตั้งใจลดอย่างแท้จริง
ความเห็น (1)
น่าจะใช่ค่ะพี่แก้ว
อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก