อนุทิน 161442 - ธิ

ธิ
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

วันนี้มีภารกิจอื่น. เพื่อนวิ่งได้เป็น ๑๐ กิโล

แต่เมื่อวานก็สนุกดี. คณะแยะ. ได้ ๗.๓ km. มีเพื่อนวิ่งนำหน้า. นอกจากเดินเร็ว ต้องวิ่งเหยาะบ้าง … กลัวเพื่อนทิ้ง

อีกคณะสายแข็ง. สาว ๆ ๓. คน. ไปวิ่งทุกสนามแถว ๆ นี้ที่จัด. วิ่งคนละฝั่งถนน. ส่งเสียงมาเชียร์. เร็วขึ้น ๆ

ตะโกนบอกว่า รอหน่อยนะ. เดี๋ยวจะพยายามข้ามฝั่งไปรวมแกงค์. น้องบอกจะรอนะ … เราตอบ. ไม่รู้ปีไหน

สู้ ๆ. !!!! พยายามต่อไป

เขียน 30 Oct 2018 @ 22:01 ()


ความเห็น (2)

หมอธิผอมยังคะ

เขียนเมื่อ 

ไม่เลยค่ะพี่แก้ว. ไม่ได้คุมอาหารจริงจัง. ยิ่งออกกำลังกายยิ่งหิว. พยายามลดแป้งค่ะ. แต่น้ำหนักขึ้นเวลาไปเที่ยวนี่ละคะ. BMI เกิน ๒๓ มาครึ่งกิโลค่ะ. เข้าโหมดชีวิตปกติสักสัปดาห์. คงเอาลงได้ให้ BMI. ๒๒ กว่า ๆ ค่ะ