อนุทิน 16093

ยิงธนูโดนเป้า ด้วย

1. แรงต้านทานของคันธนู (bow)
   
2. การจัดท่ายิงที่ถูกต้อง (form)
   
3. การหายใจที่ถูกต้อง สงบ และ เป็นจังหวะที่กลมกลืน (breath)
   
4. การเพ่งมองอย่างถูกต้อง (gaze)
5. การทำงานของจิตวิญญาณและลมปราณ (kokoro and ki)