อนุทิน 160122 - ศิริวรรณ วงศ์สุข

  1. ลดการกินโซเดียมให้น้อยลง

    แม้ว่าเกลือและน้ำปลา หรือเครื่องปรุงทั้งหลายจะทำให้รสชาติอาหารอร่อยขึ้น แต่การกินโซเดียมมากเกินไป จะทำให้เราตัวบวมได้ง่ายๆ ! ฉะนั้นอาหารที่เราปรุงเองควรลดเกลือหรือโซเดียมให้น้อยลงค่ะ

เขียน 12 Sep 2018 @ 15:01 ()


ความเห็น (0)