อนุทิน 159685 - ธิ

ธิ
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

ทำความรู้จักอารมณ์ด้านลบตัวเอง บางครั้งก็ออกมานอกใจ จนใคร ๆ เห็นชัด

ทำความเข้าใจรายละเอียดด้วยตัวเอง สถานการณ์ ความถี่ สาเหตุ สิ่งกระตุ้น ผลกระทบ … จัดการที่ต้นตอในใจ ให้อารมณ์ลบ ๆ ลด ละ น้อย ถอยลง … จนห่าง ๆ ออกไป

เขียน 01 Sep 2018 @ 15:44 () แก้ไข 01 Sep 2018 @ 15:53, ()

คำสำคัญ (Tags) #ทบทวน#สมุทัย#จัดการอารมณ์#อารมณ์ด้านลบ



ความเห็น (0)