อนุทิน 159416 - บุษยมาศ

อนุทินที่ ๑๙๕๑

ระยะนี้ เวลาดื่มกาแฟขอเลือกไม่ใส่น้ำตาล เพียงแค่ใส่นมสดกับกาแฟ…ดูๆ เหมือนไม่อร่อย…ปู่เรบอกเสมอว่า “กินเพื่ออยู่ ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน”…คร่าาาาาา…น้อมรับค่ะ เพราะน้ำตาลในเลือดค่อนข้างจะสูง ต้องลดๆๆๆ…ไม่ทานข้าว น้ำตาล ให้มากนัก กินผักต้ม + น้ำพริก แทน เหมือนคนขาดสารอาหาร อิอิ…แต่ทำให้ร่างกายเบาหวิว เช่นกัน ลองดูอีก ๔ เดือน ไปตรวจใหม่ว่าจะโอเครหรือเปล่าาาาาา…แก่ตัวมาแล้ว “เหนื่อยนะ” ที่ต้องดูแลร่างกายให้มากขึ้น…คริๆๆ



ความเห็น (3)

ดูแลสุขภาพครับอาจารย์

เขียนเมื่อ 

ดูแลรักษาสุขภาพครับ

เขียนเมื่อ 

ค่ะอาจารย์ต้น + คุณเพชร…ขอบคุณค่ะ