อนุทิน 158735 - ดร. ธวัชชัย ปิยะวัฒน์

เมื่อวานปั่นจักรยานขึ้นเขาได้ 624 เมตร จะพยายามทำให้ได้วันละพันเมตร

เขียน 13 Jul 2018 @ 07:33 ()


ความเห็น (2)

เขียนเมื่อ 

เก่งจังหนูวิ่งได้แค่ 300 -400 calories (1 ชม.) เองค่ะ

วิ่งต่อเนื่องได้หนึ่งชั่วโมงก็เก่งมากแล้วครับ ปกติวิ่งหนึ่งชั่วโมงก็ใช้พลังงานไป 300-400 kcal นี่ละครับ เท่ากับพิซซ่าชิ้นเดียว ผมปั่นขึ้นเขาเกือบสองชั่วโมงยังหมดไปแค่ 731 kcal เองครับ

เขาเลยว่าหุ่นดีสร้างในครัว ไม่ได้สร้างในสนามกีฬาครับ