อนุทิน 158267 - ดร. จันทวรรณ ปิยะวัฒน์

น้ำหนักเช้านี้ 56 kg, body fat 32% 

เช้า กินปกติ

เที่ยง สลัดไข่ + กล้วยน้ำว้า 1

เย็น หม่าล่า 3 ไม้ + น้ำมะม่วงเบาปั่น 

วันนี้ไม่ได้ workout ไปฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่มา

เขียน 10 Jun 2018 @ 13:55 () แก้ไข 10 Jun 2018 @ 20:20, ()


ความเห็น (1)

สุดยอดเลยค่ะ พี่แก้วกำลังพยายาม