อนุทิน 158003 - ดร. จันทวรรณ ปิยะวัฒน์

เช้า - ข้าว หมูผัดกะปิ ไข่ต้ม ผักสลัด

วิ่ง 30 นาที เวท 30 นาที

Break - โยเกิร์ต + กล้วย

เที่ยง - กล้วย + ต้มยำปลา + หมู

เย็น - Cheat Day!!! แซนวิช + ส้มตำ + ขนมกล้วย

เขียน 18 May 2018 @ 10:30 () แก้ไข 18 May 2018 @ 19:32, ()


ความเห็น (2)

เขียนเมื่อ 

เดี๋ยวผอมเกินนะคะ อิ อิ

เขียนเมื่อ 

ขอให้แข็งแรง มากกว่า ผอม แล้วกันนะครับ ;)…