อนุทิน 157988

อนุทินที่ ๑๘๔๐

น้ำมะนาว ๑ ผล + น้ำอุ่น...ตอนเช้าก่อนอาบน้ำ ๑ แก้ว...ทุกๆ เช้า...ตอนก่อนนอนอีก ๑ แก้ว...ไม่ผสมน้ำตาลและเกลือหรือน้ำผึ้ง...ดื่มได้ มีประโยชน์ต่อร่างกายมากๆ...ที่สังเกต คือ ผิวเนียน ละเอียด ไม่แห้งหยาบ ผิวชุ่มชื้น...ดื่มมาได้เข้าปีที่ ๒ ทำแบบนี้ทุกๆ วัน ยกเว้นไปราชการที่อื่นเลยอด...