On my period day 2:
Morning - milk 0%, ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + ผัดเผ็ดหมู + มะม่วงสามรส 3 ชิ้น
Lunch - milk 0%, ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + ไก่ย่าง + ผลไม้
Dinner - ต้มยำปลา
ออกเวท 30 นาที
ไม่มีความเห็น