อนุทิน 157314
Ballad4tears B4T
เขียนเมื่อปัญหา วันนี้ตื่นสาย
สาเหตุเพราะ นอนไม่หลับ
ทางแก้ปัญหาคือ ต้องออกกำลังกายตอนเย็นเพื่อที่จะได้นอนหลับง่ายขึ้น เพราะการออกกำลังตอนเย็นทำให้ร่างกายได้ใช้พลังงาน และทำให้หลับง่ายยิ่งขึ้น
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก