เช้านี้ฝึกการหายใจโดยใช้กระบังลม หน้าท้องต้องไม่ขยับ
ไม่ใช่หายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟบ
การ project เสียงครับ
การ project เสียงครับ