อนุทิน 153494
ธิ
เขียนเมื่อผลมานะใส่ใจสุขภาพ
เมื่อวานถึงกับเฮ !!!! ผลตรวจสุขภาพปกติ ลดคลอเรสเตอรอลมาอยู่ในเกณฑ์ คุมใจไม่ให้ตามปากอยากได้ก็ดี
ได้สมดุลละ เดินเร็วอย่างน้อย ๔-๕ ชั่วโมงต่อสัปดาห์ bmi ๒๒ น้ำหนัก ๕๓ จะตึงหน่อย ๕๒ kg. จะสวมเสื้อผ้าสวย สบาย กระฉับกระเฉง เบาตัว
หวัดไม่มากล้ำกราย โล่งสบาย เย้ ๆๆๆๆๆๆ
ความเห็น (4)
ดีใจด้วยนะครับ
ขอบคุณค่ะ อ.ต้น
๒ ปีก่อน peak ที่ ๖๑ - ๖๒ นะคะ
อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก