อนุทิน 153494 - ธิ

ธิ
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

ผลมานะใส่ใจสุขภาพ

เมื่อวานถึงกับเฮ !!!! ผลตรวจสุขภาพปกติ  ลดคลอเรสเตอรอลมาอยู่ในเกณฑ์  คุมใจไม่ให้ตามปากอยากได้ก็ดี

ได้สมดุลละ  เดินเร็วอย่างน้อย ๔-๕ ชั่วโมงต่อสัปดาห์  bmi  ๒๒  น้ำหนัก  ๕๓ จะตึงหน่อย   ๕๒ kg. จะสวมเสื้อผ้าสวย สบาย  กระฉับกระเฉง  เบาตัว

หวัดไม่มากล้ำกราย  โล่งสบาย  เย้ ๆๆๆๆๆๆ



ความเห็น (4)

เขียนเมื่อ 

ดีใจด้วยนะครับ

เขียนเมื่อ 

ตัวเบาจัง ;)…

เขียนเมื่อ 

ขอบคุณค่ะ อ.ต้น

เขียนเมื่อ 

๒ ปีก่อน peak ที่ ๖๑ - ๖๒ นะคะ