อนุทิน 150956 - ดร. จันทวรรณ ปิยะวัฒน์

เช้านี้ stretching 10 นาที + weight 30 นาที + elliptical 30 นาที แบบเร็วๆ รวมน่าจะ burn ได้ประมาณ 300 callories ตบท้ายโดยโปรตีนจากถั่วเหลือง 1 ขวด




เขียน 11 Mar 2017 @ 15:50 () แก้ไข 11 Mar 2017 @ 15:50, ()


ความเห็น (1)

เขียนเมื่อ 

เยี่ยมค่ะอาจารย์