อนุทิน 14768

เช้านี้ ออกมาเดินเล่น อากาศดีเหมือนเคย นั่งที่ศาลาริมน้ำ ดื่มกาแฟ ไปเรื่อยๆ ...เห็นคนมาออกกำลังกายกันตั้งแต่เช้าๆ ดูน่าสนุกจัง ...สังเกตดูไม่มีใครอ้วนเลย..เล่นกีฬา ทำให้ไม่อ้วน...

ในวงการสุขภาพ  สรุปว่า คนที่มีอายุยืนๆ จะไม่มีใครอ้วนเลย เพราะทำให้มีโรคน้อย คนที่มีน.น.มากเกินควร  โรคมักจะมากตาม

วิถี ชีวิต ที่คล้อยตามธรรมชาติ อยู่กับอากาศดีๆ สายลม แสงแดด  มีอนามัยแบบธรรมชาติ   จะทำให้มีสุขภาพดี  แข็งแรง และที่สำคัญ ต้องอย่าเครียดมากๆ เป็นประจำ...เรื่องเครียดของคนเรา คงต้องมีมั่ง แต่อย่าให้ติดค้างอยู่นานๆ ต้องใช้หลักธรรมะเข้าข่มบ้าง...
ชอบดูดอกไม้...ทำให้จิตใจสดชื่น ..ไปทั้งวัน...