อนุทิน #147142

รายงานนี้น่าจะช่วยให้อยากออกกำลังกายมากขึ้น เขาพบว่าการออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมง ลดความเสี่ยงต่อสุขภาพแย่ๆที่เกิดจากการนั่งแปดชั่วโมงได้ด้วย อ่านได้จาก Does physical activity attenuate, or even eliminate, the detrimental association of sitting time with mortality? A harmonised meta-analysis of data from more than 1 million men and women. Lancet. Published online July 27, 2016. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(16)30370-1

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)