อนุทิน 145918

อ่านแล้วมีประโยชน์เพื่อสุขภาพทุกท่าน..

เพราะอากาศร้อนมาก ร่างกายเผาผลาญมาก เสียเหงื่อมาก ทำให้กระหายน้ำ พอได้กินดื่มเย็นๆ ก็จะชื่นใจ คลายร้อน น้ำเย็น น้ำแข็งไอศกรีม แตงกวา มะระ ผักกาดขาว แตงโม ชมพู่ สาลี่ ที่แช่ตู้เย็นๆ เป็นต้น จึงเป็นที่โปรดปราณกันนัก และมันก็ทำให้ชื่นใจได้จริงๆ และก็ควรกินดื่มของที่มีฤทธิ์เย็นเพื่อคลายร้อน

แพทย์แผนจีนจะย้ำเตือนเสมอว่า ไม่ว่าจะใช้ชีวิตหรือกินดื่มอะไร ต้องถือหลักในยินมีหยาง ใน

หยางมียิน ในขณะที่เราอยู่ในภาวะอากาศหนาวเย็น การใส่เสื้อผ้าก็ไม่ต้องให้อุ่นจนร้อน ให้มีหนาวหน่อยๆ บ้าง ในขณะที่ต้องการความเย็นในหน้าร้อน ก็ต้องให้มีความร้อนหน่อยๆ เพื่อให้รูขนเปิด ดังนั้น เมื่ออากาศร้อนๆ เราต้องการกินดื่มของเย็นให้ชื่นใจ ก็ต้องให้มีอาหารร้อนๆ แจมบ้าง