อนุทิน 145883

เคล็ดลับสุขภาพดีของคุณยายอายุ84ปี

มีโอกาสได้รู้จักคุณยายท่านหนึ่งใน ที่เรียนครูสมาธิ สาขา78 ท่านมาเรียนทุกวัน ไม่มีวันหยุด เสาร์ อาทิตย์ก็ไปเรียนครูสมาธิที่สาขาวัดศรีจันทร์เสริมด้วยความศรัทธาในพุทธศาสนา และหลวงพ่อวิริยังค์ เป็นผู้สอนธรรมะ

คุณยายเล่าว่า อาหารที่ทานประจำคือผัก ไข่ ทานกับข้าวสวยข้าวต้ม ไม่ทานเนื้อสัตว์มานานมากจนชินแล้ว แล้วท่านบอกทานแบบนี้สบายท้องไม่ท้องเสียเลย ถึงว่าคุณยายทำไมหุ่นดีไม่อ้วน บอบบาง ดูเบาสบายตัว นอกจากนั้นท่านจะไม่ทานปลาร้า

ท่านไม่โรคประจำตัวอะไรยกเว้นปวดหัวเข่า แต่ก่อนต้องทานยา ตอนนี้ไม่ได้ทานแล้ว อาศัยการนวดทำให้ดีขึ้น และเชื่อตามที่หลวงพ่อบอกคือ ที่ปวดก็คือกระดูก ธรรมดาท่อนหนึ่งเท่านั้น คือการปลงนั่นเอง แล้วมาเรียนสมาธิและเดินทุกวัน อาการปวดลดลงมากตามลำดับ และคุณยายบอกว่ามาเรียนแล้วรู้สึกดีมาก รู้จักเพื่อนที่เป็นกัลยาณมิตร จึงอยากมาทุกวันเพราะการมาทุกวันคุณยายรู้สึกสุขภาพดีขึ้น ขณะพูดคุยกัน ประสาทหูท่านก็ดี เดินก็คล่องแคล่วพูดคุยก็ปกติ

ใครที่อยากมีสุขภาพดีต้องลองปฎิบัติดูค่ะ