เข้าใจ ณ บัดนี้แล้วว่าทำงานจนแทบไม่มีเวลาให้ตัวเอง
หมายถึงอะไร ...
ไม่มีเวลามองตัวตนข้างใน
ร่างกายต้องการพักผ่อน จนลืมมองใจลึกๆของตัวเอง
ออกกำลังกายในวันหยุด ก่อนไปทำงาน ใจยังไม่หยุด
เท่ากับไม่ได้ออกกำลังใจ
ร่างกายอาจแข็งแรง แต่จิตใจอ่อนแอ....เหลือเกิน
ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ