อนุทิน #145514

การออกกำลังกายแบบเอาจริงเอาจังให้หนักสักนิด จะช่วยลดอาการความจำเสื่อมได้ในคนสูงอายุ การศึกษานี้เขาว่าอย่างนั้น คือหากเทียบกับกับการออกกำลังกายแบบเบาๆแล้ว ความจำเสื่อมจะเกิดน้อยกว่า อ่านได้จาก Leisure-time physical activity associates with cognitive decline: The Northern Manhattan Study. Neurology. Published online March 23, 2016. doi:http://dx.doi.org/10.1212/WNL.0000000000002582.

เขียน:

ความเห็น (0)