อนุทิน #145492

เครียด...สั้นๆแต่บั่นทอนจิตใจให้ห่อเหี่ยวมาก

แต่หากจะสู้กับมัน ต้องตั้งสติ

มองดูข้างในตัวเองชัดๆ ให้มาก

เครียด.. มันก็เป็นเพียงสมมุติอย่างหนึ่งเท่านั้นเอง

รับรู้มันว่าคือความเครียด

และยอมรับที่จะอยู่กับมัน พร้อมจะยอมให้มันผ่านไป

ด้วยดี....

เขียน:

ความเห็น (0)