อนุทิน 145492 - พ.แจ่มจำรัส

เครียด...สั้นๆแต่บั่นทอนจิตใจให้ห่อเหี่ยวมาก

แต่หากจะสู้กับมัน ต้องตั้งสติ

มองดูข้างในตัวเองชัดๆ ให้มาก

เครียด.. มันก็เป็นเพียงสมมุติอย่างหนึ่งเท่านั้นเอง

รับรู้มันว่าคือความเครียด

และยอมรับที่จะอยู่กับมัน พร้อมจะยอมให้มันผ่านไป

ด้วยดี....

เขียน 25 Mar 2016 @ 20:59 ()


ความเห็น (0)