อนุทิน #144828

วันนี้เป็นวันที่ไม่ออกกำลังกายเลย เป็นวันพักเพื่อให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวประจำสัปดาห์

ช่วงนี้ชอบเล่น clubbells มากจนได้คิดว่าจริงๆ แล้วการออกกำลังกายแบบอื่นๆ มากกว่าที่เป็นที่นิยมกันอยู่นี่มีอยู่มากแถมยังสนุกมากกว่าด้วย หลายๆ คนที่ไม่ชอบออกกำลังกายถ้าได้รู้จัก clubbells หรือ kettlebells การออกกำลังกายก็อาจจะเป็นเรื่องสนุกได้

เขียน:

ความเห็น (0)