ตั้งสติก่อนออกจากบ้าน วันนี้ตั้งใจจะตามอารมณ์ ตามจิตให้ทัน หรือไม่ทันก็ให้รับรู้
จะไม่ โกรธ หลง ง่ายๆ
ครึ่งวันผ่านไป
รู้สึกจับต้องได้ถึงคำว่า...อารมณ์ดีนั้นมีความสุข...
เป็นอย่างนั้นจริงๆ
ไม่มีความเห็น