อนุทิน 142856

กลับไปสะสมไขมันมาจากชุมพร พอกลับมาถึงหาดใหญ่ว่าจะออกกำลังกายก็ออกไม่ได้เพราะเจอหมอกควันจากอินโดนีเซีย เลยได้สะสมไขมันเพิ่มขึ้นอีกหนึ่งชั้น

การออกกำลังกายนี่ถ้าหยุดเสียสักพักพอจะเริ่มใหม่เครื่องมันจะเริ่มฝืดๆ ถ้าเผลอนิดเดียวเครื่องหยุดเริ่มใหม่ยากเย็น