อนุทิน #142761

"สุขภาพ"

ยิ่งอายุมากขึ้น...ไม่พ้นกับคำว่า "โรคภัย ไข้เจ็บ"

ผลตรวจน้ำตาล เคอเรสเตอรอล ความดัน วันนี้

ปกติดีทุกอย่าง ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนเช่นก่อน อาการเลือดจางเบาลง เลือดดีขึ้น

สังเกตตัวเอง อาจเป็นเพราะอาหารการกิน ลดแป้ง น้ำตาล

ทานแต่ผัก ผลไม้แทน...ไม่ใส่คอฟฟี่เมต แต่ใส่นมสดแทน

มา ณ บัดนี้ ไม่มีสิ่งใดดี...เท่ากับการไม่เป็นโรค

ทรัพย์สมบัติ ก็เป็นเพียงเพื่อยังชีพให้อยู่รอดเท่านั้น

ไม่มีอะไรดีเท่ากับ...มีความสุขกาย สบายใจ สุขภาพแข็งแรงจริง ๆ...

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (2)

ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงนานเท่านานครับ..

ขอบคุณค่ะ ผอ.ประหยัด