อนุทิน #142182

ประเมินผล (1 เดือน 11 วัน)

  • หมดฤดูประเมินผลงานจากหน่วยเหนือ ผ่านไปด้วยดีน้อ
  • ทำรายงานสิ้นปี แต่ไม่สิ้นใจ เตรียมปีหน้าต่อไป อิ อิ
  • ประเมินผลการควบคุม BMI ลดกิโลกรัมที่สามเริ่มช้าลง
  • เฉลี่ยเดินวันละหมื่นต้น ๆ - 12,000 ก้าว เพิ่ม Hoola hoop วันละ 15 นาที
  • ตั้งค่าความยาวก้าวของเครื่องนับก้าวเป็นแล้ว รวมลดเหลือ 5 - 6 km. ต่อวัน
  • ถ้าต้องลดมื้อเย็นลงอีก แฮ่ ๆ ท่าจะผอมเร็วเกิน ^_,^
เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (2)