อนุทิน #141989

ชดเชย (๒๘ วันผ่านไป)

  • รับประทานยังคุมไม่ค่อยได้ ขยันเดินหน่อย ๑๕,๖๘๖ ก้าว ๑๒.๘๖ กิโลเมตร
  • เมื่อเย็นลองหยิบ dumbbell มาแกว่งระหว่างเดิน ยังไม่ถนัดนัก
  • อุตส่าห์ซื้อมานานแล้ว พลาสติกยังไม่แกะเลย อิ อิ
  • ราตรีสวัสดิ์ค่ะ ขยันแปรงฟันก่อนนอนด้วยนะคร้า ฝันดี ฟันดีค่ะ ^_,^
เขียน:

ความเห็น (2)

ควบคุมการรับประทานอาหารไม่ค่อยได้….คือปัญหาของผมเลยคร้าบ 5555

กินอะไรก็อร่อยเน้อะ ยากจังค่ะคุณเพขรฯ ฮือ ๆ