อนุทิน #141838

๓ สค. ๕๘ วัดผล (วันที่ ๑๙)

  • นั่งอบรมทั้งวัน เดินลงบันได ๔ ชั้น เดินไปที่จอดรถไกลหน่อย ได้สามพันกว่าก้าว
  • ได้โอกาสติดรถน้องไปเดินต่อที่ห้างใหญ่ หิวซะอีก เฮ้อ !!!!
  • เข้มแข็ง ๆ ป้ารหัสสมัยเรียนแบ่งข้าวสวยให้ ๑ ช้อนพูน (แสบท้อง)
  • แกงเห็ดสามอย่าง ลาบเห็ดหอมสด ตำถาด ไส้กรอกอีสาน ปลาทับทิมทอดมั่ว
  • ถอยเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตัลใช้ที่บ้าน วัดไขมัน น้ำและกระดูกได้ด้วย (เอาจริง อิ อิ)
  • ต้องกลับมาเดินต่ออีก ๒๐ นาที ๑๐,๑๘๙ ก้าว ๘.๓๕ กิโลเมตร น้อยอ่ะ
  • พรุ่งนี้ เอาใหม่ เดินขึ้นบันไดด้วย ตั้งใจ ๆ
  • ไม่ลืมนะคะ .... แปรงฟันก่อนนอน ฝันดีแน่นอน ^_,^
เขียน:

ความเห็น (2)

สู้ๆครับ

ขอบคุณน้ำใจให้สู้ ๆ มาก ๆ ค่ะ อ.ขจิต ^_,^